Om deze sessie terug te kijken moet je eerst inloggen met je account
Welkom en ontzettend fijn dat jij wilt investeren in jezelf, mind & body.
In deze superleuke Yoga workshop (géén ervaring nodig) ga jij:
Met yoga en meditatie creëer je meer bewustwording en balans, vandaag de dag niet meer weg te denken bij een gezonde levensstijl. Want we zijn allemaal druk, te druk eigenlijk. Een moment voor jezelf moet haast ingepland worden. Dat is best heftig! Daarbij voert social media de druk om te presteren en te voldoen aan onmogelijke eisen flink op, wat veel onrust en ontevredenheid creëert (= negatieve stress).
Kortom, we vinden het steeds lastiger om te ontspannen en te genieten van de kleine dingen in het leven. Om de enorme hoeveelheid prikkels (en dus negatieve stress) waaraan wij onszelf dagelijks blootstellen te compenseren, is het van groot belang jezelf de nodige ontspanning te geven (en gunnen..) om daarmee ook weer balans te creëren. Zie het als een accu van een telefoon, eenmaal leeg doet hij niets meer. Er is energie nodig om de accu op te laden. Vraag jezelf eens af ‘Wat kóst mij energie en wat gééft mij energie?’.
Ik hoop dat ik je interesse heb gewekt en kijk er naar uit je te ontmoeten en jou een mooie ervaring mee te geven!
Namasté,
Nadya Zondervan
Yogadocent, burn-outcoach en eigenaar Senzadi Yoga & Coaching
Ik ben Nadya Zondervan, 42 jaar, geboren en getogen in Den Helder. Na zelf jaren geleden een burn-out te hebben doorgemaakt en yoga hetgeen was wat mij er weer bovenop kreeg, besloot ik in 2016 een yoga teachertraining te volgen. Na het voltooien hiervan wist ik, dit smaakt naar meer en in 2018 opende ik na diverse andere teachertrainingen en specialisaties mijn eigen yogastudio. Dit heb ik nog een aantal jaar met een kantoorbaan weten te combineren om uiteindelijk in 2021, nota bene tussen 2 lockdowns in, een grote sprong te wagen: ik nam ontslag om volledig voor mij passie te gaan; het lesgeven.
Inmiddels is mijn yogastudio uitgebreid met een coachingspraktijk. Coaching in persoonlijke groei om mensen weer in hun kracht zetten, met een specialisatie op het gebied van bewustwording en herstel / preventie van burn-out. Geweldig mooi om te doen en vooral de combinatie van yoga en coaching is zo mooi en krachtig. Ik ben nog lang niet uitgeleerd dus er volgen vast nog meer mooie ontwikkelingen in de toekomst!
Voor meer informatie verwijs ik je naar mijn website: http://www.senzadiyoga.nl
Log eerst in met je account om deze content te kunnen bekijken
