Ervaar jij stress of een (te) hoge werkdruk en heb je daar last van? Of vind je het lastig om grenzen voor jezelf te stellen of om je te ontspannen en tijd voor jezelf te nemen? In een coachsessie tijdens het springplankfestival kan ik jou helpen om inzicht te krijgen, maar je ook zaken aanreiken die je snel kunnen helpen om een betere balans voor jezelf te creëren. Uiteraard ben je ook van harte welkom als je een andere vraag hebt of een situatie zou willen bespreken.

In ons leven ervaren we allemaal wel eens stress. In basis is stress iets positiefs. We hebben namelijk een gezonde mate van stress nodig om in actie te komen en prestaties te leveren. De kunst is om steeds voldoende te herstellen van de stress die je hebt ervaren. Structureel een te hoge (werk)druk ervaren en teveel stress hebben is erg ongezond. Het leidt tot allerlei klachten, zoals een opgejaagd gevoel, concentratieproblemen, een kort lontje hebben, minder zin hebben in dingen die je normaal altijd leuk vond en allerlei lichamelijke klachten. Je voelt je niet goed, hebt het gevoel geleefd te worden door je omgeving of de omstandigheden. Hoe hard je ook werkt en je best doet, het lijkt steeds niet voldoende te zijn om het echt op te lossen.

Ervaar jij stress of een (te) hoge werkdruk en heb je daar last van? Of vind je het lastig om grenzen voor jezelf te stellen of om je te ontspannen en tijd voor jezelf te nemen? In een coachsessie tijdens het springplankfestival kan ik jou helpen om inzicht te krijgen, maar je ook zaken aanreiken die je snel kunnen helpen om een betere balans voor jezelf te creëren. Uiteraard ben je ook van harte welkom als je een andere vraag hebt of een situatie zou willen bespreken.