Om deze sessie terug te kijken moet je eerst inloggen met je account
Een absolute aanrader!! Al zeg ik het zelf 🙂
Door al dat gejaag de gehele dag door vergeten we goed te ademen. Ons middenrif werkt niet lekker mee en daarom kunnen we niet goed meer naar onze buik ademen. Daardoor gaat onze adem “hoog” zitten en komt ons lichaam langzaam aan in een “Fight and flight” situatie. Maken we adrenaline aan terwijl we dat helemaal niet nodig hebben. Het is een werking van ons oerinstinct maar dan anno 2022 🙂 Ons autonome zenuwstelsel maakt geen onderscheid tussen een aanval van een beer of een vervelend app bericht. Door een ademsessie zult u begrijpen en voelen wat absolute rust is. Buiten dat het heerlijk voelt is het ook heel erg goed voor ons lichaam. We brengen onze zuurtegraad weer op een normaal peil en activeren ons parasympatisch systeem wat onderhoud pleegt aan ons lichaam. Een soort gecontroleerde ontspanning waar je later nog makkelijk bij kan komen 🙂
Ik hoop u te mogen begroeten!
Warme groet,
Mickey
www.boezt.nl
Ademhalen= leven voor Mickey. Een krachtig middel om erachter te komen wat er speelt van binnen. Verder loopt Yoga als een rode draad door Mickey haar leven en helpt zij andere mensen bij hun eigen bewustwording. Als ademcoach leert zij mensen meer te ontspannen en bewuster om te gaan met hun lichaam. Samen met Gert Jan begeleiden we mensen in hun eigen proces en hebben we van onze passie een roeping gemaakt.
Log eerst in met je account om deze content te kunnen bekijken
